Silenciosa, a hipertensão arterial é uma das doenças que mais afeta os adultos no Brasil. Ainda segundo dados do Ministério da Saúde, 50% dos portadores da patologia não sabem que têm o problema.

A famosa pressão alta, pode acometer crianças, adolescentes, adultos e idosos de ambos os sexos, ela provoca o estreitamento das artérias e faz com o que o coração precise bombear o sangue com mais força para impulsioná-lo por todo o organismo e depois recebê-lo de volta.

Sintomas
Tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão podem ser os sinais de alerta, entretanto, a hipertensão geralmente é silenciosa, sendo importante medir regularmente a pressão arterial.

Causas
Dentre as principais causas da pressão arterial alta estão a obesidade, histórico familiar, o hábito de fumar, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, estresse, consumo exagerado de sal, níveis altos de colesterol e falta de atividade física.

Além desses fatores de risco, sabe-se que o número de casos aumenta com o avançar da idade e são maiores entre homens com até 50 anos, entre mulheres acima de 50 anos e em pessoas com diabetes.

Como prevenir a Hipertensão?

A hipertensão, na maioria dos casos, não tem cura, mas pode ser controlada. Nem sempre o tratamento significa o uso de medicamentos. Por isso, para prevenir a pressão alta e suas complicações é necessário:

• Mudar hábitos alimentares;
• Reduzir o consumo de sal;
• Praticar atividade física regularmente;
• Aproveitar momentos de lazer;
• Abandonar o fumo;
• Moderar o consumo de álcool;
• Evitar alimentos gordurosos;
• Controlar o diabetes.