A higiene bucal não é só importante para a estética, ela também é valiosa para a nossa saúde como um todo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde bucal compreende um estado em que a pessoa está livre de dores, desconfortos e alterações na boca e na face, sem distúrbios que afetem sua qualidade de vida ou o impeçam de comer, sorrir, falar e estar confortável.

A má higiene bucal pode provocar cáries, devido ao acúmulo de açúcares e restos alimentares, além de mau hálito, consequência da formação de placa bacteriana; gengivite, inflamação da gengiva; aftas, manchas brancas ou avermelhadas que ardem durante escovação ou consumo de alimentos; endocardite bacteriana; e câncer de boca.

Dicas para escovar os dentes da forma correta

Antes da escovação, faça pequenos bochechos com água para tirar o excesso de resíduos e limpe os espaços entre os dentes com o fio dental;

A escova deve ficar em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes. Tenha atenção nos locais que concentram resíduos, como a junção da gengiva e dos dentes – assim como os molares;

Escove um dente de cada vez, com movimentos circulares até encostar suavemente na gengiva;

Use creme dental com flúor para recompor o esmalte que se corrói;

Cuidado com o enxaguante bucal. Ele auxilia na remoção das impurezas e melhora do hálito, mas não deve ser usado em todas as escovações.