Todos sabemos como é importante cuidar da nossa boca, mas é preciso entender como cuidar dos dentes no trabalho de forma efetiva. Às vezes pode ser difícil fazê-lo quando estamos ocupados o dia todo.
Separamos algumas dicas:
Escove os dentes antes de começar o dia de trabalho;
Mantenha sempre um kit de higiene bucal em sua mesa de trabalho;
Se possível, tente escovar os dentes após cada refeição. Isso pode nem sempre ser possível, mas se puder, ajudará a manter os dentes limpos e livres de partículas de comida;
Mantenha o fio dental com você no trabalho e reserve alguns minutos para usá-lo depois de almoçar ou jantar. Isso ajudará a remover qualquer placa ou comida que possa estar presa entre os dentes;
Enxaguar com enxaguante bucal. Isso ajudará a matar as bactérias e refrescar o hálito;
Essas são algumas dicas de como cuidar dos dentes no trabalho para evitar problemas na sua saúde bucal e manter a boca limpa.