No dia 26 de fevereiro de 2026, o Programa de Gerenciamento de Casos Crônicos realizou mais um encontro com os participantes, abordando o tema “Cuidar de Si: Um compromisso diário”, conduzido pela enfermeira Fernanda Vieira.

A atividade teve como objetivo estimular a reflexão sobre o autocuidado e a importância de assumir, no dia a dia, atitudes que contribuam para uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Durante o encontro, os participantes foram convidados a pensar sobre o que desejam para o ano, analisando dois pontos fundamentais: aquilo que está sob nosso controle e merece foco, e aquilo que não controlamos, mas que precisamos aprender a aceitar e lidar.

Por meio de uma dinâmica interativa, o grupo foi incentivado a refletir sobre suas prioridades e sobre pequenas atitudes que podem ser incorporadas à rotina para fortalecer o cuidado consigo mesmo. O momento também proporcionou troca de experiências entre os participantes, tornando o encontro ainda mais enriquecedor.

Ao final da atividade, os participantes foram orientados a construir uma meta SMART para o próximo mês, um método que estimula a definição de objetivos específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido. A proposta foi incentivar o planejamento de metas práticas, que possam ser aplicadas no cotidiano de forma consciente e realista.

A iniciativa reforça a importância do autocuidado como um compromisso contínuo, mostrando que pequenas mudanças e atitudes consistentes podem gerar impactos significativos na saúde e na qualidade de vida. O Programa de Gerenciamento de Casos Crônicos segue promovendo encontros que incentivam a reflexão, o aprendizado e o protagonismo dos participantes no cuidado com a própria saúde.