A obesidade é caracterizada pelo acúmulo de gordura, em geral, na região abdominal. A condição é considerada multifatorial, pois várias situações podem contribuir com a sua manifestação, como: sedentarismo, consumo excessivo de álcool, alimentação hipercalórica, problemas psíquicos.

Estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que, até 2025, mais de 2 bilhões de adultos estarão acima do peso, sendo 700 milhões considerados obesos.

A causa fundamental da obesidade é um desbalanço energético entre as calorias consumidas e as gastas. Ou seja, a pessoa ingere mais calorias do que seu corpo consegue gastar. Com o passar do tempo, o organismo vai armazenando toda essa caloria na forma de gordura, aumentando o peso corporal.

Estudos científicos apontam que a obesidade aumenta substancialmente o risco de diabetes do tipo 2, hipertensão, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer, depressão e alguns tipos de câncer.

A obesidade, apesar de ter diversas causas, pode ser prevenida com uma alimentação adequada e a realização de atividades físicas.

No que diz respeito à alimentação, o indivíduo deve ter em mente a necessidade de ingerir vegetais, como frutas e legumes. Além disso, é importante reduzir o consumo de gorduras e açúcares.

A prática de atividades físicas também deve ser adotada, sendo importante conversar com um médico para que ele avalie a melhor atividade a ser praticada.