O encontro faz parte de uma série de reuniões destinadas as gestantes beneficiárias

Nesta quarta-feira, 17, o Grupo Amor Pleno – Gestantes – coordenado pelo Viver Bem da Unimed Andradina, realizou um encontro com as futuras mamães para uma palestra sobre nutrição no período gestacional. O tema reforça a importância de uma dieta equilibrada durante a gravidez.

A nutricionista da cooperativa, Mariana Pagnani, chamou a atenção para os benefícios da alimentação no período gestacional, principalmente para o momento da amamentação. “Manter uma rotina alimentar saudável traz muitas vantagens para a grávida, desde a prevenção de doenças até a reserva biológica necessária para o parto e puerpério, além de contribuir com substrato no período de lactação”.

Outro problema abordado durante o encontro foi a obesidade e sobrepeso durante este período, situação que interfere diretamente na saúde da mãe e do bebê. “O excesso de peso é fator de risco para inúmeros problemas como: diabetes, aumento da pressão arterial, além de problemas circulatórios. Já na criança, nascimento prematuro e defeitos no sistema nervoso, podem ser causados pela ganho anormal de peso”, explicou a enfermeira do Viver Bem, Alessandra Pereira.

De acordo com a nutricionista, evitar ficar mais de três horas sem comer e optar por alimentos saudáveis, ajudam na qualidade de vida da futura mãe. “Se alimentar com frequência evita fraqueza, náuseas e vômitos. No entanto, o excesso contribui para problemas digestivos, como, desconforto abdominal”.

Além disso, as participantes puderam entender um pouco mais sobre a suplementação alimentar na gravidez e a contribuição da água. “Geralmente os médicos indicam vitaminas que ajudam a evitar anemia e outros problemas. Já a ingestão de água, garante hidratação adequada ao organismo e um melhor funcionamento do intestino”, concluiu, Pagnani.