Um sorriso bonito nem sempre é sinal de uma boca saudável. Os cuidados diários, como a escovação dos dentes e uso do fio dental, além de acompanhamento periódico ao dentista te livram de muitos problemas. Por isso, separamos algumas dicas que vão te ajudar a manter a saúde bucal em dia!
1 - A primeira dica é bem clichê, mas muito válida: escove os seus dentes pelo menos 3 vezes ao dia. Ao fazer isso, você remove o biofilme dental, causador de gengivites e cáries, além de se livrar do mau hálito;
2 - Use o fio dental diariamente. Ele alcança lugares que a escova não é capaz de alcançar. Assim, você evita o surgimento de cárie entre os dentes;
3 - Use escovas macias e de cabeça pequena. É um engano pensar que cerdas mais duras limpam mais. Na verdade, elas apenas machucam a gengiva e riscam o esmalte dental. Prefira as escovas macias e capriche na técnica de escovação. Hoje existem muitos tipos de escovas e cremes dentais. O seu dentista indicará os melhores para a sua necessidade;
4 - Para quem usa aparelho, é imprescindível o uso da escova interdental. Ela entra entre os braquetes, onde a escova convencional não é capaz de limpar;
5 - Fique atento a lesões na boca. Se notar qualquer lesão nos lábios, bochecha e língua, procure seu dentista imediatamente. Faça sempre o exame de prevenção de câncer bucal. Ele é simples, rápido e pode salvar a sua vida;
6 - Evite alimentos com açúcar entre as refeições, pois são altamente cariogênicos. Quando consumidos, a escovação deve ser feita logo em seguida;
7 - Faça a consulta de prevenção a cada 4 meses. Estudos mostram que visitas rotineiras ao dentista, evitam o surgimento de cáries e outras doenças bucais. Além de manter a saúde em dia, você vai gastar muito menos com tratamentos onerosos.