
Os fatores de risco para as doenças cardiovasculares podem ser próprios do indivíduo, como nos casos congênitos. No entanto, existem as condições externas, como o tabagismo, o comportamento sedentário e a alimentação inadequada, os quais também se relacionam com outras doenças igualmente prejudiciais para o coração, como o diabetes.
Há doenças cardiovasculares que são silenciosas e somente um acompanhamento médico regular pode diagnosticá-las, por isso é importante realizar exames preventivos, por meio de consultas regulares.
Separamos algumas dicas valiosas para te ajudar a prevenir possíveis problemas cardiológicos.
- Tenha uma alimentação saudável;
- Controle a pressão arterial e o colesterol;
- Realize atividades físicas regularmente;
- Evite hábitos nocivos, como o tabagismo;
- Realize exames periódicos;
- Reduza o estresse do dia a dia.