Viver Bem
06 de outubro de 2017
A importância do sono do bebê
A importância do sono do bebê

No dia 05 de Outubro, aconteceu o encontro do grupo de gestantes Amor Pleno. Neste dia, o tema da palestra foi a Importância do sono, tanto para as mamães, quanto para os bebês, ministrado pela consultora do sono Ana Paula Schoriza.

Preciosas orientações foram realizadas, já que o sono é uma das principais preocupações das mamães.

Algumas delas:

  • Estabeleça uma rotina estruturada;
  • Crie um ritual do sono (Com três ou quatro ações repetitivas);
  • Coloque o bebê para tirar boas sonecas diurnas;
  • O local do sono deve ser tranquilo (Iluminação, temperatura, sem TV, berço);
  • Ensine o bebê a se acalmar sozinho, evitando associações inadequadas de sono;
  • Não faça atividades estimulantes ou exponha o bebê à luz próximo à hora de dormir;
  • Amamente o seu bebê;
  • Evite hábitos inadequados de sono;
  • Procure uma consultora do sono.

Medicina Preventiva

A Medicina Preventiva é um grupo multidisciplinar, composto nutricionista, enfermeira, psicóloga e médico, com o apoio de todos os médicos cooperados.

As atividades são desenvolvidas nos grupos: Amor Pleno, para gestantes, Equilíbrio e Saúde, para portadores de doenças crônicas, Vida Leve, para emagrecimento, Saúde em Dia (Educação em Diabetes), Planejamento Familiar, para quem tem interesse em realizar procedimentos contraceptivos definitivos.

Para fazer parte de nossos grupos entre em contato com a Medicina Preventiva pelo telefone: 3702 4000 ramal 4040 ou 4031.